{"id":4864,"date":"2021-10-25T10:52:04","date_gmt":"2021-10-25T08:52:04","guid":{"rendered":"https:\/\/beata-pavlicek.de\/2021\/10\/pomiar-bia\/"},"modified":"2024-06-24T13:18:27","modified_gmt":"2024-06-24T11:18:27","slug":"pomiar-bia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beata-pavlicek.de\/pl\/2021\/10\/pomiar-bia\/","title":{"rendered":"Pomiar BIA"},"content":{"rendered":"

Nowoczesna terapia \u017cywieniowa nie ocenia ju\u017c stanu od\u017cywienia i zdrowia na podstawie masy cia\u0142a lub BMI, ale analizuje sk\u0142ad cia\u0142a za pomoc\u0105 analizy impedancji bioelektrycznej (BIA).<\/p>\n

Zwyk\u0142a waga podaje informacje o wadze i nie m\u00f3wi nic o procentowej zawarto\u015bci tkanki t\u0142uszczowej i mi\u0119\u015bniowej. Na przyk\u0142ad, mo\u017cna by\u0107 bardzo szczup\u0142y i nadal mie\u0107 zwi\u0119kszony procent tkanki t\u0142uszczowej, to samo jest prawdziwe odwrotnie.<\/p>\n

Urz\u0105dzenie pomiarowe BIA wysy\u0142a s\u0142aby pr\u0105d elektryczny ca\u0142kowicie \"\"bezbole\u015bnie od podeszwy stopy do d\u0142oni. Okre\u015blany jest op\u00f3r elektryczny (impedancja), co pozwala na stwierdzenie ilo\u015bci wody w organizmie. T\u0142uszcz jest dobrym materia\u0142em magazynowym i nie zatrzymuje wody. Wysoka zawarto\u015b\u0107 t\u0142uszczu zmienia zatem ca\u0142kowit\u0105 odporno\u015b\u0107.<\/p>\n

Pomiar BIA jest niezast\u0105piony w poradnictwie \u017cywieniowym dla os\u00f3b z nadwag\u0105, poniewa\u017c pokazuje, czy rzeczywi\u015bcie dochodzi do utraty tkanki t\u0142uszczowej, czy te\u017c do redukcji masy mi\u0119\u015bniowej. To w\u0142a\u015bnie utrata masy mi\u0119\u015bniowej podczas odchudzania prowadzi nieuchronnie do znanego efektu jo-jo (po diecie znowu tyjesz!). Za pomoc\u0105 pomiaru BIA mo\u017cna wykry\u0107 i skorygowa\u0107 b\u0142\u0119dy \u017cywieniowe.<\/p>\n

Co jest mierzone za pomoc\u0105 BIA<\/strong>?<\/p>\n